Savannah Venture y el casco.

En bicicleta de montaña el casco es como el cinturón de seguridad de un coche ya que es lo que nos va a proteger en caso de caída o accidente. Debemos ser conscientes de que los ciclistas vamos muy desprotegidos y somos un blanco fácil para los accidentes, por ello os recalcamos la importancia de protegernos lo máximo posible y, aunque según los propios fabricantes, los cascos  protegen en caídas de hasta 30 km/h, hay diferencias notables entre un casco de alta gama y uno de gama inferior.

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Savannah Venture y los culottes

¿Es indispensable el uso del culotte en la práctica del ciclismo? Utilizar unos buenos culottes de ciclismo es esencial si vamos a permanecer en el sillín por un tiempo prolongado sin padecer adormecimientos, dolor o molestias y, sobre todo, disfrutar de la bici.

¿Cómo elegir correctamente el culotte? Aquí os dejamos una serie de consejos:

1. Debemos establecer un presupuesto, pues los precios varían desde 50 euros a 200. Entre 70 y 90 euros el culotte es de gama media.

2. Un culotte de ciclismo no es unisexo, hay para hombres y para mujeres. Si eres una mujer, escoge uno con correas cruzadas que te ayudará a sentirte mejor.

3. Toma el tamaño del culotte correcto según el fabricante. Este debe ajustarse de manera precisa.

4. La prueba se realiza, en la medida de lo posible, en la silla de montar o en tu postura habitual en la bicicleta, no de pie. De lo contrario, es probable que encuentres las correas demasiadas cortas.

5. El culotte debe de ser lo suficientemente largo para cubrir casi desde el muslo hasta la rodilla, aunque para verano, se puede optar por un modelo ligero algo más corto.

6. La bandana (un cojín acolchado especialmente diseñado para absorber vibraciones) debe adaptarse a su cuerpo, cubriendo la superficie de los huesos ilíacos y el perineo. No debe de ser ni demasiado grande ni demasiado pequeño, ni muy amplio ni muy estrecho.

7. Las gomas contra la elevación deben de ser de calidad, que no contraiga el muslo hasta el punto de cortar la circulación de la sangre.

8. Los colores del culotte son muy importantes también. Más bien claros para los períodos cálidos y soleados, y más oscuro para las horas más frescas, aunque independientemente de esto, actualmente se recomiendan colores vistosos o reflectantes para mayor seguridad frente a otros vehículos de las vías.

¿Qué tipos de bandanas existen?

Existen varios tipos de bandana que debemos tener en cuenta dependiendo de nuestra condición, edad, sexo, etc.  Así hay bandanas grises, naranjas, y azules, como os mostramos en el cuadro siguiente:

Existen tanto las bandanas de gel como de espuma. Puede que el gel sea cómodo, pero en un futuro puede llegar a deformarse y perder eficacia, por ello es más aconsejable escoger las bandanas de espuma tanto por sencillez como por eficacia.